Akhir-akhir ini kita sering menemukan fenomena di tiktok, tentang trend mba taylor yang mana
fenomenanya juga mayoritas tentang percintaan. Apalagi fenomenanya banyak yang galau
karena percintaan, entah habis putus dari pacarnya atau crush yang disukai malah pacaran sama
yang lain, padahal kita sudah effort dalam segala hal.
Nah, mungkin hal kayak gitu bisa menyebabkan kita sedih, kecewa, marah pokok campur aduk
lah perasaannya. Tapi, kalau dibiarkan terus-terusan. Itu ternyata tidak baik loh! Kita berhak
bahagia meskipun tanpa orang yang kita cintai. Untuk itu, mari kita bahas beberapa tips biar
bisa move on dari mantan termasuk mantan crush kita.
1. Terima Kenyataan
Langkah pertama yang bisa dilakukan agar bisa move on dari mantan atau dari crush
yang kita suka adalah dengan menerima kenyataan bahwa hubungan kalian sudah
berakhir, menerima kenyataan bahwa dia sudah memilih yang lain. Jangan terus-terusan
menyangkal, karena hal tersebut tidak akan membantumu menghadapi kenyataan.
2. Bayangkan Sisi Buruk Mantan
Berdasarkan penelitian dalam Journal of Experimental Psychology: General, para
individu yang sedang galau diminta untuk mengingat kebiasaan buruk yang dilakukan
oleh mantan. Atau mungkin bisa dikatakan move on jalur ilfeel.
3. Hindari Interaksi
Hindari interaksi ini bisa dilakukan dengan cara hapus kontaknya, unfollow sosial
medianya, stop stalking mantan bahkan hindari bertemu secara langsung. Hal tersebut
dilakukan untuk menghindari munculnya nostalgia dan dapat membantu mempercepat
proses pemulihan dari rasa sakit.
4. Fokus ke Diri Sendiri
Fokus untuk merawat dan mencintai diri sendiri sehingga kamu bisa bertumbuh menjadi
pribadi yang lebih baik.
5. Curhat kepada Orang yang Dipercaya
Curhat kepada orang yang kamu percaya dapat membantumu meminimalisir kesedihan
agar tidak merasa sendiri dan kesepian.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk move on dari mantanmu. Stop galau, mari
tunjukkan bahwa kita bisa bahagia tanpa mereka.
Penulis : Nurkamala Dewi
